Pasca Melahirkan Normal

Mau sedikit sharing tentang pasca melahirkan normal, buat jadi pengingat juga kalau kalau nanti melahirkan anak kedua dst 😆😆

Waktu itu, bayi saya lahir jam 19.04 dan saya selesai dijahit dan nunggu kamar buat perawatan sekitar 2 jam lebih.

Saya inget banget, begitu turun dari tempat tidur, saya bisa jalan kaya biasa walau masih agak agak ngilu ya habis dijahit. Waktu itu, saya Buang Air Kecil (BAK) ke kamar mandi dan dipakein pembalut buat sisa sisa darahnya. Begitu BAK, sempet kaget karna langsung keluar banyak darah. Saya takut banget ada pendarahan. Akhirnya manggil suster, diminta lihat kondisi ini normal apa ngga. Dan ternyata menurut susternya masih normal. Suster juga nanya, apa saya pusing atau ada rasa ngeleyeng? alhamdulillah waktu itu ngga kerasa ngeleyeng ataupun pusing. Walaupun saya langsung bisa jalan kaya biasa, tapi waktu itu disediakan kursi roda buat bawa saya dari ruang bersalin ke ruang perawatan di lantai 3.

Sesampai di kamar, mulai kerasa keleyeng dan lemes. pas lihat jam.. ternyata udah jam set11an dan sampai jam segitu saya belum makan, saya lupaaa banget buat makan. Suami saya juga belum makan saking sibuknya ngurusin ini-itu 😅 Padahal terakhir kali saya makan itu jam 5an, itu pun cuma 2-3 suap karna saya udah terlalu fokus sama mulesnya 😅

12 jam pasca melahirkan, saya langsung bisa jalan kaya biasa. Ngga ada ngilu atau apa. Ngilunya justru berasa kalau lagi duduk, atau dari tidur-duduk-berdiri. Selama 3 hari masih berasa banget ngilunya, tapi semakin hari alhamdulillah makin membaik.

Perawatan yang didapat selama d rumah sakit adalah ngobatin luka jahitannya dengan kain kasa dan betadin, cuma ditempelin gitu aja sih dan dikasih salep, nama salepnya kalau ngga salah Bio Placenton. Terus rutin setiap hari di cek kondisi jahitannya sama dokter. Alhamdulillah saya bersyukur banget ngga ada yang harus dijahit ulang atau lepas jahitannya atau apa 😭

Saya sempet takut juga buat BAB, entah kenapa takut aja ngaruh ke jahitan 😂 alhamdulillah waktu itu banyakin makan sayur dan buah aja supaya ngga susah BABnya. Setelah 2 hari, dimasukin obat juga sama suster supaya BABnya lancar....dan ternyata ngga sakit sama sekali kok 😅

Jadi.. setelah merasakan, plus minusnya lahiran normal menurut saya :
+ sakitnya sebelum bayi keluar (pas mules mules), setelah keluar ngga sakit sama sekali
+ pemulihannya lebih cepet, beres lahiran bisa langsung jalan kaya biasa
- sakitnya pas dijahit aja

.. rasanya enak banget ya yang bisa lahiran normal tanpa ada jahitan. Kata tanteku yang pernah merasakan lahiran tanpa jahitan, begitu bayinya lahir.. kita cuma dibersihin aja dan besoknya udh boleh pulang 😍😍😍

Nunda Kehamilan ?

Karna belakangan ini suka ada yg nanya pendapat soal nunda kehamilan setelah nikah.Jadi mau #sharing dikit, he he.

Dulu, sebelum nikah, saya & suami pernah ada rencana buat #nunda kehamilan. Rencananya nunda 1 tahun. Alasannya 2 :
1. Pengen nikmatin masa-masa muda dulu (nikmatin pacaran halal)
2. Suami pengen lebih siap baik mental maupun finansial

Awalnya, saya setuju. Alasan saya sih lebih ke nomor 1. Setelah jomblo sangattt lamaaa hahaha kan pengen lah ya nikmatin masa-masa pacaran halal setelah nikah 💕 he he. Pas udah jalanin kehidupan sebagai suami istri, sekitar 2-3 bulan setelah nikah, mulai ada keinginan punya anak. Kenapa ?

1.bosen dengan pertanyaan "udah isi belum?"
2.keinginan orgtua nimang cucu
3.seneng liat org lain punya anak
4.pengen punya temen klo suami lg kerja 😂

Dan akhirnya... setelah pertimbangin ini-itu, sepakat sama suami untuk rubah rencana dari yang nunda, jadi "sedikasihnya aja". Pertimbangannya apa ?

1. Ngerasa kok pede banget nolak rezeki, padahal belum tentu juga langsung dikasih sama Allah 😅
2. Ada rasa takut, sekarang sok2an nunda, nanti kalau udah pengen.. takutnya malah jadi susah punya anak.
3. Kalau dari awal nunda, kita malah jadi ngga tau kondisi kesuburan/kesehatan satu sama lain. Dan bisa jadi malah telat diobatin kan.
4. Rasanya alasan saya dan suami untuk nunda itu bukan alasan yg kuat. Alasan yg pertama :  karna pgn pacaran dulu ? Allah jauh lebih tau apa yg terbaik untuk kita, bisa jadi kalau terlalu lama pacarannya malah ngga baik buat hubungan kami. Alasan yg kedua karna ingin lebih siap dari segi finansial ? Ini sama aja ragu sama Allah, padahal Allah udh janjiin akan cukupin rezeki kita, apalagi kalau udah ada anak :")

Akhirnya setelah pasrah dengan "sedikasihnya aja", di bulan ke-4 pas saya lagi ngarep2nya punya anak, Allah belum kasih. Di bulan ke-5 pas saya pasrah aja, alhamdulillah positif hamil. Semuanya bener-bener kuasa Allah, dan dengan hadirnya seorang anak.. bener2 rezeki buat keluarga. Hadirnya anggota keluarga baru.. bener2 mendatangkan banyak kebahagiaan buat kami ❤

Tali Pusat Terpilin

Satu hal yang ngga pernah dilupain pas masa kehamilan kemarin : pernah dibilang tali pusat Rafa terpilin. Jadi ceritanya, waktu itu Sabtu pagi saya dan suami ke PMI, jadwal rutin kontrol ke dokter Vivi. Kita sampe disana lebih pagi dari biasanya karna dapet nomor urut 2. Tapi pas sampe sana sepii banget, dan taunya dokter Vivi mendadak ngga praktek karna ada tindakan mendadak/ operasi gitu. Saya posisinya udah ngga sabar banget pengen periksa, biasa, kangen liat Rafa di USG, kangen liat perkembangannya sekarang gimana. Nunggu sebulan waktu itu berasa lamaaa banget, karna saking ngga sabarnya.

Akhirnya, karna udah ngga sabar banget, saya mutusin buat coba ke dokter lain. Pikir saya "ah sama aja lah dokter mana juga, yg penting dokternya cewe dan pro normal". Berbekal searching sedikit di google, akhirnya kita cus ke dokter X di rumah sakit lain.

Sesampai di rumah sakit lain itu, saya kebagian nomor 18 apa 20 gitu ya saya lupa. Pas giliran saya periksa, dokternya nanya keluhannya apa dan langsung d USG.

Awal-awalnya, dokter itu bilang "oh bagus nih perkembangannya bagus kok". Disitu saya udah mulai ngerasa perbedaannya dengan dokter Vivi yang detail banget kalau meriksa, ini cuma bilang "bagus" tanpa kita ngerti maksudnya itu kaya gimana.

Selanjutnya beliau ngasih liat gambar tali pusatnya di monitor dan bilang ke suster gini,
"sus, yang kaya gini nih yang biasanya nyebabin IUFD" terus susternya ngeliat sambil ngangguk2 bilang "oh yang kemaren juga gara-gara ini dok?" terus dokternya nge-iya-in.

Saya yang saat itu ngeliat ada 'sesuatu' dengan omongan dokter dan suster ini. Saya nanya "kenapa dok?" dan dokternya jawab "iya ini tali pusatnya agak sedikit terpilin ya, tapi ngga parah sih, ngga terlalu kenceng"

Walaupun dokter bilang "ngga parah" tapi tetep saya kepikiran. Beres periksa, saya tanya lagi sambil nunggu dokternya ngeresepin obat buat saya "dok, tapi ini bener ngga apa2? penyebabnya apa dan saya harus gimana ?"

dokternya jawab,
"Maaf ya bu, memang kasus kaya gini itu salah satu penyebab Intra Uterin Fetal Death (IUFD) atau bayi meninggal di dalam kandungan. Penyebabnya ya karna bayinya terlalu aktif, jadi tali pusatnya terpilin. Karna terpilin, jadi asupan dari Ibu ke janin ngga nyampe, atau mampet. Tapi kan kita juga ngga bisa ngontrol gerakan janin ya. Jadi, cuma bisa berdoa aja supaya semuanya lancar dan selalu dilindungi Allah"

suami saya nanya sekali lagi "bener dok ngga ada usaha apa atau pantangan apa gitu?"

dokternya jawab lagi,

"iya pak.. makanya kalau hamil itu kan memang kita harus banyak banyak ibadah ya. Banyakin ngaji, shalat sunah, dan doa. Ya karna ini, kita ngga bisa ngontrol gerakan bayi dalam kandungan. Kita bener2 cuma bisa berdoa. Sekarang mah Bapak sama Ibu, banyak2 berdoa aja ya supaya semuanya selamet"

Awal-awalnya saya suka sama dokter ini, karna banyak ngingetin untuk ibadah dan apa yang dipeseninnya memang bener. Saya langsung istighfar waktu itu. Pulang dari rumah sakit, saya ngga berenti kepikiran, sampe nangis. Saya juga cari-cari di google soal tali pusat terpilin dan berharap dapet berita baik. dan taunya.... yang saya dapet cuma cerita2 soal kematian dalam kandungan semua 😭

Informasi yang saya dapet dari google, tali pusat itu kan fungsinya untuk mengantarkan makanan atau aliran darah dari ibu ke janin, nah kalau dia terpilin, otomatis asupan dari Ibu ke janin berkurang / ngga dapet sama sekali, dan ini bisa menyebabkan kematian janin. Ditambah, dari kasus2 yang saya baca, kebanyakan memang  kasus ini terjadi di usia kandungan seperti saya waktu itu, 21weeks.

rasanya waktu itu... bener2 takut, sedih, pengen nangis, kepikiran terus terusan siang-malem. Berharap banget nemuin di google kisah yang janinnya terpilin terus bisa kembali normal, saya coba cari di forum2 ibu hamil, tapi kisahnya justru berakhir dengan keguguran. Terus saya juga nanya ke temen-sodara semuanya, tapi ngga ada yang pernah ngalamin.

Akhirnya karna saya ngga tenang terus terusan, saya mutusin buat periksa ke dokter Vivi 3 hari kemudian, tepatnya hari Selasa. Pas periksa, saya bilang.. "dok, sabtu kemarin saya ke sini tapi dokter ngga praktek. Akhirnya saya coba ke dokter X, terus dibilang tali pusatnya janin terpilin dok kaya gini (saya kasih liat foto USGnya), terus saya jadi kepikiran.."

Terus dengan baiknya, dokter vivi langsung ngajak buat USG "oh.. jdi kepikiran ya neng ya ? hayu atuh mangga kita cek dulu ya bayinya". Hari itu jadi USG terlama yang pernah saya alamin. Dokter vivi bener2 ngejelasin lengkap dan ngecek semuanya super lengkap. Ditambah karna waktu itu Mama ikut, jadi lebih lengkap lagi penjelasannya. Dikasih liat jenis kelaminnya, diitung jumlah jari tangan dan kakinya, terus kebetulan pas di USG muka Rafa lagi ngadep ke depan. Alhamdulillaah. Setelah cek semuanya baik, dokter vivi ngecek aliran darah dari saya ke janin yang ternyata masih bagus.

Emang pas ngecek aliran darah dari saya ke janin itu agak lama karna agak susah kayanya. Tapi alhamdulillah bagus juga hasilnya. Akhirnya dokter vivi bilang, "ini bagus kok, aliran darahnya juga masih normal, nih liat ya ini aliran darahnya (sambil ngasih liat tunjuk di monitor USG)" .

Dokter vivi ngasih hasil foto USGnya dan ngejelasin kalau perkembangan Rafa semuanya masih normal, dibuatin grafik yang ngejelasin kalau setiap perkembangannya normal dan beliau juga ngasih tau "ini sih bukan terpilin ya menurut saya, kalau terpilin itu harusnya kaya gini (sambil ngegambarin tali pusat terpilin di selembar kertas). Ini sih normal aja menurut saya. Jadi udah ya jangan dipikirin, Ibu hamil ngga boleh stress. Ini mah semua masih bagus alhamdulillah"

Rasanya ? bersyukur bangettt ya Allah. dan ini jadi pelajaran banget buat saya, kalau periksa ke dokter, jangan mau terima vonis mentah2 gitu aja. Kita harus tau alasan dan penjelasan lengkapnya.  Ngga kaya kemarin ke dokter X yang cuma bilang "ini terpilin tp ngga parah" tanpa beliau ngecek dulu aliran darah dr saya ke bayinya kaya gimana, ngga ngecek lebih detail lagi. Menurut saya, seharusnya dokter itu ngga sebegitu cepat menyimpulkan, harus di cek dulu segala macemnya, jangan sampe kesimpulannya yang belum tentu bener itu bikin pasien stress.  Apalagi bumil yang jelas dilarang stress :")

..dan sejak saat itulah saya ga pernah mau ganti dokter lain. Lebih baik nunggu berjam-jam tapi di periksanya sama dokter Vivi 😂 Terakhir, semoga cerita ini bermanfaat ya. Sekedar mau sharing, semoga bisa diambil yang baik-baiknya ❤

Proses Lahiran Rafa

Mau sharing dikit soal proses lahiran kemarin, sekalian jadi cerita biar masih inget kalau suatu hari Dede Rafa nanya gimana proses lahirannya ❤ :

tgl 22 Juni 2017

Mulai kerasa mules-mules (bukan kaya pengen pup, lebih ke sumbilangeun hari-hari pertama) dan sakit pinggang + punggung. Waktu itu diajak nonton sama suami, sepanjang film kurang lebih 2,5 jam sama sekali ngga bisa konsen, sakit pinggang + punggungnya berasa bangeeet.

tgl 23 Juni 2017

Mulai kerasa mules-mules lagi, tapi ngga rutin. Rasanya sama kaya mules mau dapet/sumbilangeun.

tgl 24 juni  2017

jam 14.00 jadwal kontrol ke dokter. Karna usia kandungan udah masuk 36weeks 6 days, Dokter minta buat cek panggul, mungkin buat liat bisa lahiran normal atau ngga. Pas cek panggul, dokternya bilang "alhamdulillah panggulnya luas ya neng, insya Allah bisa lahiran normal. Sama ini udah bukaan 1 ya, nih ditangan saya udah ada darahnya"

agak ngga percaya, kaget juga karna bayinya udah masuk panggul. "udah ngunci kepalanya" kalau kata dokter. Pulang dari dokter, keluar flek warna cokelat pekat beberapa kali. Mules kerasa tapi ilang-timbul ngga rutin. Padahal, saya baru rencana mau rutinin jalan pagi, jongkok berdiri, berenang dll mulai hari Senin, 26 Juni 2017. Selama ini ngerasa agak males gerak, cuma jalan keliling komplek beberapa kali,dan jongkok berdiri itu tiap mandi pagi-sore aja masing2 cuma 8x.

Waktu itu, dokter kasih surat pengantar buat ke IGD tanggal 27 Juni, dokter bilang biasanya bukaan 1 anak pertama itu lama. Bisa berhari-hari. Tapi perkiraan dokter tanggal 27 bisa lahir. Tinggal saya ikhtiar supaya pembukaannya naik. Ikhtiarnya gimana ? banyak jalan, jongkok berdiri, atau naik turun tangga.

Suami saya sempet nanya "dok ini kecepetan ngga buat lahir ? masuknya prematur bukan ya?" terus dokter jawab, "ngga, ini kan besok udah masuk 37weeks, itu emang udah siap dilahirkan. paru2nya juga udah siap". Ya alhamdulillah, rasanya makin deg2an ❤

25 juni 2017 ( hari lebaran! )

Pas banget 1 syawal 1438H. Lebaran kali ini ngga ikut shalat id karna paginya saya kembali ngeflek. Tadinya, lebaran kali ini saya dan suami bener2 cuma berdua di Bogor (keluarga suami & keluarga saya masing2 mudik). Saya sendiri ngga berani kemana-mana karna yang namanya mules mau lahiran kan bisa dateng tiba2. Dokter juga ngga ngizinin saya untuk mudik jauh-jauh. Emang terlalu beresiko sih, karna kita ngga tau kondisi jalan yang bisa tiba2 macet di hari lebaran ini. Ngga kebayang kalau saya maksain mudik, terus lahiran di jalan tol atau di tengah jalan 😅😅

Paginya, saya sempet bilang ke orangtua saya untuk mudik aja ke Bandung atau Cisarua, tapi pulang-pergi kalau khawatir saya kenapa-kenapa. Saya sama sekali ngga ada firasat bakalan lahir hari itu. Saya pikir masih besok atau lusa. Tapi untungnya, orangtua saya nolak, milih tetep stay di Bogor, jaga-jaga kalau saya lahiran hari ini.

Setelah lebaran di rumah, saya ikhtiar buat keliling komplek, berharap pembukaannya naik dan lahirannya lancar. Masih kerasa mules-mules tapi belum rutin. Tetangga yang saya temuin, kebanyakan bilang "wah kayanya hari ini nih, mukanya keliatan udah nahan mules" haha emang iya sih udah mayan kerasa mulesnya.

Beres muterin komplek, saya sama suami rencana jalan-jalan ke botani. Buat sekedar makan dan liat-liat, sekalian juga ikhtiar biar lahirannya lancar. Untuk jaga-jaga, kita juga bawa tas yg isinya kebutuhan saya untuk lahiran. Yah, udah siap deh kalau-kalau lahiran hari itu.

Sesampai d botani, sekitar jam 12 kurang. Disitu saya masih keluar flek. Mules masih kerasa tapi jarang-jarang. Sambil nunggu suami saya shalat di musholla, saya jalan-jalan  sambil nelfon sepupu saya, nanya gimana proses lahirannya, sakit apa ngga hahaha. Tiba2 saya ngerasa ada yang rembes. Pas saya cek ke kamar mandi, ternyata bukan flek, tapi air jernih yang keluar. Saya langsung inget, kalau air jernih yang keluar dan keluarnya gabisa ditahan, berarti itu air ketuban. Panik lah saya, langsung saya susulin suami ke musholla nunggu dia selesai shalat, terus lanjut beli makanan buat tenaga, dan langsung ke BMC.

Sesampai di BMC, saya langsung ke IGD berbekal surat pengantar dari dokter Vivi. Disana saya langsung di arahkan untuk CTG. Jadi, kaya dipasang alat gitu di perut, buat ngecek kontraksi saya dan gerakan janin. Saya juga di cek pembukaan sama bidan disana, dan hasilnya masih pembukaan 1. Air yang rembes juga di cek pake kertas apa ya namanya saya lupa, dan ternyata positif air ketuban yang keluar.

Setelah 20 menit CTG, keluar hasil bentuknya grafik gitu. Disitu keliatan kalau mulesnya saya udah rutin 10 menit 2 kali. Dari situ udah pasrah deh sama tindakan yang diambil di ruang tindakan, dari mulai dikasih obat pelancar BAB supaya kosong perutnya dan supaya kalau bayinya keluar, ngga barengan sama feses 😅

Selesai dari ruang tindakan, saya pindah ke ruang observasi. Udah pasrah lagi mau dikasih tindakan apapun disana 😅 yang pertama, di infus. Saya di infus karna air ketuban saya rembes, kalau ngga salah infusan ini supaya air ketuban saya yang masih tersisa ngga keracunan.

Di ruang observasi, mulesnya masih kerasa tapi ngga terlalu sering. Makin lama air ketuban saya makin rembes, gerak sedikit keluar air ketubannya. Jadi, saya ngga berani banyak-banyak gerak karna itu mempengaruhi banyak/nggaknya air ketuban yang keluar. Disitu saya sempetin buat makan siang, ngemil-ngemil buat isi tenaga.

Sore sekitar jam setengah 5an, di cek lagi ternyata masih pembukaan 1. Akhirnya bidan bilang akan kasih saya obat perangsang mules yang dimasukan lewat jalan lahir. Bentuknya tablet, saya dikasih 1/4 obat itu.

Jam 5.30an, tiba2 saya ngerasa kaya ada yg "dug" gitu di dalem, setelah itu mulesnya makin-makin berasa sakit. Dari yang awalnya masih bisa ketawa-ketawa becanda, ini lumayan meringis dan cuma bisa nahan sakit. Di cek ternyata udah bukaan 5.

Setelah itu, mules makin terasa rutin dan sakit. Makin lama makin sakit. Rutinnya itu saya lupa tiap berasa menit sekali, tapi tiap mulesnya ngga berasa, lega banget! dan siap2 juga karna beberapa saat lagi tau bakal berasa lagi 😓

Di ruang observasi ada mama, suami, dan adik2 saya. Disitu, saya sih ingetnya ngga begitu meringis banget, tapi saya sempet liat adik2 saya ikutan nangis liat saya kesakitan 😭😭 alhamdulillah, suami sama mama saya bisa lebih tenang. Mama ingetin saya buat istighfar terus terusan dan bilang "emang kaya gitu sayang rasanya, ayo istighfar". Suami saya juga, yang tangannya jd korban saya remes2, selalu ingetin saya "tarik nafas yang, istighfar ya istighfar". Lucunya, suami sempet nawarin "nih gigit aja yang tangan aku" wkwk tapi kayanya ngga sampe gigit sih, cuma di remes2 aja tangannya 😂😂

Di ruang observasi saat itu, ada 3 orang yang mau melahirkan. Semuanya pasien dokter vivi. Sebelah kiri saya, dia tenang karna bakalan di sc, jadi justru suster dan bidan disana ngasih dia obat supaya ngga mules. Sebelah kanan saya, bakalan normal, saya rada parno pas denger dia kesakitan, eh gataunya ngga lama dari itu, saya juga meringis kesakitan 😂.

Sekitar jam 18.30, mulesnya makin hebat dan udah ada rasa pengen ngeden. Saya inget banget sempet bilang "ngga kuat maa 😭😭" ngga sampe nangis tapi lumayan jerit-jerit kesakitan. Kalau diinget-inget, yang saya pengen saat itu cuma segera selesai, segera lahir karna ngga kuat sama mulesnya.

Setelah minta tolong suster "suuss udah pengen ngeden sus, udah gakuat 😭" sambil diiringi istighfar dan "la hawla wa la kuwata ila billah". Akhirnya, saya diminta ke ruang tindakan. Nunggu mulesnya ilang dikit, saya jalan ke ruang tindakan dibantu mama dan suami saya.

Sesampai di ruang tindakan jam 6.48, rasanya bahagia liat dokter vivi udah dateng dan beberapa suster nyiapin alat2 buat persalinan. Pas di cek, alhamdulillah bukaan saya udah lengkap, sementara di ruang tindakan sebelah, ibu-ibu yang mau melahirkan juga teriak-teriak "dok saya dulu dokk, udah ngga kuat 😭😭" ya Allah alhamdulillah bgt bukaan saya lengkap duluan 😭😭

Di ruang tindakan itu, ada dokter vivi, beberapa bidan dan suster, dan suami saya (cuma boleh 1 orang yang nemenin). Mulailah saya diajarin cara mengejan. Jadi, caranya, pas mules mulai kerasa, saya diminta bilang "mules!", terus susternya ngebimbing saya dengan tarik nafas 2x lalu ngeden (sebenernya udah diajarin cara ini pas senam hamil, tapi pas prakteknya, lupa 😂😂)

Ternyata ngeden ngga semudah itu. Beberapa kali saya salah mengejan. Jadi posisinya : kaki dibuka selebar lebarnya, dagu merapat ke dada, dan mata liat jalan lahir ( ngga boleh merem! ). Kesalahan saya pas ngeden itu, kekuatan saya ke kaki, harusnya ngeden ke perut sekuat tenaga, mata saya yang malah merem pas ngeden dan harusnya liat jalan lahir, sampe-sampe akhirnya ada satu bidan yang naik ke atas kasur nahan kepala saya 😅 Oh iya, salahnya lagi, saya banyak gerak, harusnya kalau saya ngga banyak ngangkat, mungkin jahitannya ngga banyak 😅 yang enak itu kalau ngga ada jahitan, jadi abis lahiran cuma tinggal dibersihin aja ngga perlu jahit menjahit 😅 Alhamdulillah, Setelah beberapa kali ngeden sekuat tenaga, Rafa lahir sehat & selamat di jam 19.04.

Banyak yang nanya, rasanya gimana ? ngeluarinnya sama sekali ngga sakit, kaya lagi BAB yang susah aja, yang sakit itu mulesnya. Setelah rafa lahir dan nangis kenceng, ilang semua rasa sakitnya, legaaa sekali. Perjuangan selanjutnya adalah : dijahit! berhubung ibu disebelah mau melahirkan juga, setelah rafa lahir dan plasenta keluar, dokter vivi minta izin "neng saya nolongin ibu sebelah dulu ya, abis ini baru dijahit ya". Ya saya udh pasrah, kasian juga ibu sebelah udah kesakitan nungguin saya lahiran dari tadi 😅

Setelah bayinya lahir, saya cuma bengong, gatau harus gimana. Suami saya yang malah nangis terharu, saya sendiri masih ngga percaya bisa lewatin itu semua. Alhamdulillah ya Allah alhamdulillah.

Buat yg akan melahirkan, semoga cerita ini bermanfaat ya! semoga Allah melancarkan segalanya, memudahkan prosesnya. Yang harus diinget, baik normal atau SC itu sama-sama berjuang. Berdoa aja sama Allah minta yang terbaik, karna Allah lebih tau apa yang baik untuk kita. Jangan takut buat lahiran normal, banyak berdoa dan minta dikuatkan sama Allah. Saya pun sampe sekarang masih ngga percaya bisa nahan semua rasa sakit itu, semuanya bener-bener karna pertolongan Allah ❤

Pengalaman Cari Dokter SpOG

Pas pertama kali tau hamil, hal yang pertama dipikirin adalah "nanti mau kontrol ke dokter siapa?" karna untuk beberapa bulan ke depan, setiap bulan wanita hamil sebaiknya rutin ke dokter untuk kontrol kondisi kehamilan mereka.

Akhirnya, waktu itu saya cari2 review soal dokter2 di Bogor maupun Jakarta. Rencananya saya mau lahiran di Bogor, jadi bakal rutin cek kandungan di Bogor juga. Di Jakarta, cuma sementara untuk hari itu aja.

Kata orang2 baiknya cari dokter yg pro normal, biar kita juga semangat dan optimis buat lahiran normal. Kata suami, dokternya harus perempuan, jadi akhirnya saya cari dokter yang pronormal dan perempuan, juga tambahan.. pengennya dapet yg ramah he he.

Udah tanya sana-sini, dapet beberapa nama, waktu itu pilihan diantara dr.Vivi Sylvia dan dr.Farah Dina. Tapi, lebih banyak yg rekomendasiin dr.Vivi Sylvia yg katanya bagus, ramah, pronormal, dan termasuk dokter senior. Fyi, kenapa kita harus cari dokter yg pronormal ? karna sekarang ini banyak dokter yang 'main operasi' aja, padahal si pasien masih mampu buat lahiran normal. Kalau denger dr salah satu kerabat saya yang profesinya dokter juga sih, katanya "ya karna dengan operasi, duitnya juga banyak, mbak" gitu.

Kalau di Jakarta, saya coba ke dr.Lucky Savitry di RS.Eva Sari, Cempaka Putih. Katanya beliau jg termasuk dokter senior. Waktu itu saya periksa malem, dan memang nunggu agak lama, tp ngga lama banget. Mungkin sekitar 30-1 jam. Beliau memang keliatan sudah senior, penjelasannya singkat-padat-jelas. Karna cuma satu kali diperiksa dr.Lucky, jadi saya ngga bisa jelasin banyak ya. Waktu itu saya cuma usg transvaginal dan dikasih vitamin untuk janin.

Bulan selanjutnya, saya coba periksa ke dokter Vivi. Waktu itu, beliau cuma praktek di PMI dan BMC. Saya pilih di PMI karna prakteknya pagi, kalau di BMC sore (hari Sabtu). dan.. ternyata, ngantrinya panjaaang. Kalau di PMI ini, sistem pendaftarannya via online (terbatas nomor urut 1-15)  dan langsung ke PMInya di hari H. Kalau di BMC, bisa booking dulu via telfon.

Setelah coba ke dr.Vivi, ternyata cocok. Beliau bener ramah, baik, detail, dan kalau kata suami, diantara dokter2 lain, dr.vivi yang keliatan paling jago ngegunain alat USG. Disitu saya ngerasa cocok dan mutusin buat terus periksa ke dr.Vivi.

Sampe usia kandungan sekitar 5 atau 6 bulan, saya sempet ke dua dokter lain. Yg pertama, waktu itu karna ada keluhan sakit pinggang yg ngga ilang2 dan posisi saya lagi di jakarta, jauh kalau mesti maksain ke Bogor dan lagi ga enak badan juga. Jadi, waktu itu saya ke Eva Sari lagi periksa sama dokter Syafriani Tanjung. Yang kedua, waktu itu karna tiba2 dokter vivi ngga praktek karna ada operasi mendadak, sedangkan saya sudah ngga sabar untuk periksa. Jadi saya coba ke dokter lain di rumah sakit lain.

Sampe usia kandungan 6 bulanan, saya masih ngerasa "yaudah mau ke dokter manapun sama aja, asalkan dia perempuan dan pro normal". Sampe akhirnya, udah coba ke 3 dokter itu, baru kerasa perbedaannya dan kerasa banget gimana peranan dokter, khususnya ke psikologis kita selama kehamilan.

Awalnya saya sempet yang ngerasa capek dan males ke dokter Vivi karna nunggunya itu yang lumayan lamaaa, kadang saya tinggal makan atau jalan2 dulu baru balik lagi biar ngga kerasa 😅. Tapi setelah tau perbedaannya, rela deh nunggu berjam jam buat dokter Vivi. dan emang wajar banget antrian beliau segitu panjangnya.

Menurut saya, kelebihan dokter Vivi dibanding dokter lainnya adalah.. beliau bener2 realistis dan detail kalau meriksa. Pas baca usg misalnya, dokter lain cenderung cepet, paling lama 5 menit, kalau dokter vivi bisa lebih dari 10 menit, karna bener2 detail. Dikasih tau dari mulai berat bayi, panjang bayi, detak jantung, diameter kepala, normal apa ngga semua perkembangannya. Terus juga, kaya dari hal kecil semisal jari2 bayinya dihitung, serambi jantung, dan otak juga. Dan yang saya saluut banget, dokter ini profesional banget. Walaupun antrian banyak, tapi ngga keliatan capek, keburu buru dan tetep santai layanin pasien. Hal hal itu yang ngga saya temuin dari dokter lain.

Alhamdulillah, sampai lahiran bisa ditanganin sama dokter Vivi dan ngerasa puas banget sebagai pasiennya. Terimakasih banyak untuk bantuan dan supportnya selama ini dok, semoga makin sukses dan sehat selalu ❤

Trimester ketiga ❤

Setelah melewati masa sulit di trimester pertama, lanjut masa menyenangkan trimester kedua, dan alhamdulillah sampai di masa yang menurut saya seperti ditengah-tengah trimester 1 dan 2. Ada sulitnya, tapi ada juga senengnya :D

Sulitnya, karena kandungan yang semakin besar dan berat badan janin yang semakin besar. Senengnya, karna semakin dekat bertemu dengan dede bayi 😊

Alhamdulillah, kalau soal makanan sama sekali ngga ada masalah, yang jadi keluhan di trimester ketiga ini adalah : semakin eungap, gampang capek, dan khusus saya, sakit kaki disebelah kanan. Mungkin emang ini yang disebut bawaan bayi, karna alhamdulillah setelah lahir, kaki sebelah kanan ini ngga sakit lagi. Jadi waktu itu, kalau jalan agak lama atau kadang jalan sebentar aja, kaki saya langsung sakit, tapi cuma yang sebelah kanan. Pas tanya ke dokter, dokter cuma nyaranin banyak minum susu karna takutnya ini kurang kalsium.

Terus semakin mendekati lahiran, tidur semakin susah. Miring kiri salah, kanan salah. Jadi agak susah buat cari posisi tidur yang enak 😅 Imbasnya, saya sering tidur larut hanya untuk cari posisi tidur yang pas.

Masuk usia sekitar 8-9 bulan, itu pas banget lagi bulan Ramadhan. Awal-awal saya sempet puasa, pas kontrol rutin di hari ke-4 atau ke-5 ramadhan gitu, dokter bilang berat badan janin saya kurang dan emang waktu itu gerakan janin juga kurang, akhirnya saya tidak diperbolehkan puasa karna khawatir dengan kesehatan janin. Tapi alhamdulillah, setelah berat badan janin kembali normal, saya dibolehkan puasa kembali oleh dokter dengan catatan tetap awasi gerakan janin.

Kenapa harus awasi gerakan janin ? karna kalau sudah hamil besar gini, normalnya gerakan janin kerasa minimal tiap 1 jam 1 kali. Kalau ngga terasa gerakan janin, kita bisa mancing dengan manggil2, atau ditepuk2 perutnya (biasanya sekitar 10 menit atau langsung, dia bakal respon). Kalau gerakan janin masih ngga kerasa juga, bisa dicoba dengan minum yang manis2, misalnya teh manis hangat atau makan sesuatu. Nah, kalau setelah minum yang manis atau makan terus kita tunggu 10-15 menit ngga ada gerakan,  harus langsung ke rumah sakit, khawatir janin terlilit tali pusat / terjadi sesuatu pada janin.

Di trimester ketiga ini juga, sempet beberapa kali ada lilitan di janin. Yang pertama, di leher dan kepala, yang kedua di leher, dan yang ketiga di leher lagi. Lilitan ini emang sifatnya statis, bisa berubah-ubah. Pas hamil Rafa, memang bayinya sangat-sangat aktif, jadi ya wajar ada lilitan. Sempet lilitannya ilang 1x, terus ada lagi menjelang lahiran. Kalau kata dokter saya, emang ngga ada yang bisa ngontrol gerakan janin, yang bisa kita lakukan hanya mengawasi gerakan janin dan pastiin janin kita gerak tiap 1 jam 1x.

Alhamdulillah, semua yang terjadi di trimester ketiga ini susah senengnya dinikmatin. Segala yang dirasa di syukuri ❤

Heran

Belakangan ini, banyak orang yang dengan bebasnya mengemukakan pendapat soal apapun di medsos, terutama tentang kasus-kasus yang lagi heboh. Kayanya kalau buka timeline adaaa aja yang nyinyir. Sampe-sampe ada beberapa orang yang saya unfollow karna suka kzl sendiri liat komentarnya di medsos. Macem-macem sih, ada yang bikin sedih, ada yang bikin kesel, ada juga yang bikin marah.

Yang bikin sedih adalah..banyak orang muslim yang nyinyirin ulamanya sendiri. Padahal kasus yang masih berjalan itu, kita belum tau gimana kebenarannya. Tapi justru orang muslim itu sendiri yang nyinyir dan ngejelek2in ulama tersebut. Miris sih menurut saya. Segitu mudahnya kemakan berita di media.

Mereka dengan mudahnya bilang semisal "ayo dong lo yg jantan, ngaku aja kalau lo salah! takut ya?" dan banyak lagi kalimat-kalimat tanya yg menyudutkan Habieb tersebut. Dan menurut saya... itu sangat tidak pantas dikatakan oleh siapapun, terutama umat muslim. Kalimat provokatif kayak gitu, bukannya malah mancing perpecahan ya ? atau bisa juga bikin orang lain ikut-ikutan benci ? sekarang ini berita di media begitu mudahnya nyebar, dengan kalimat2 kebencian kaya gitu, bisa aja kan bikin orang yang awalnya ngga tau apa2 jadi makan berita itu mentah-mentah dan jadi ikut-ikutan benci ?

Miris. Kita ini hanya masyarakat yang tau berita tersebut dari media, apalagi beritanya itu masih belum terbukti kebenarannya. Masih simpang-siur. Bukankah lebih baik kita diam dari pada sibuk berkoar-koar atas perkara yang belum tau benar atau salah ?

Kalaupun perkara itu benar, bukankah kita ikut dosa karna ikut menyebarkan kebencian ke masyarakat banyak ? Lalu, kalau perkara itu salah, bukankah tambah besar lagi dosa kita karena menebar kebencian ke orang yang tidak bersalah ? atau bisa jadi.. jadinya justru menyebarkan FITNAH.

Sedih. Apalagi ada orang yang seolah-olah tau semua, termasuk isi hati Habieb tersebut. Nebak-nebak dengan pikiran jahil dan liciknya. Padahal.. yang tau isi hati itu hanya Allah, yang tau apa yang sebenarnya terjadi itu hanya Allah. Sungguh masih banyak hal yang lebih bermanfaat daripada ikut menjelek-jelekkan dan memojokan ulama. Masih banyak hal yang lebih bermanfaat daripada sibuk mengomentari hidup orang lain.

Trimester kedua masa ter-..

Setelah trimester 1 terlewati, alhamdulillah masuk ke trimester 2 yang menurut saya adalah masa ter-menyenangkan! hehehe

Pas awal2 trimester 2, sempet masih ngerasa mual dan sempet muntah tp cuma sekali sekali, tapi pas konsul ke dokter, katanya harusnya sih saya udh ngga ngerasain itu, kalaupun masih mual-muntah berarti ada yg salah sama pola makan saya. Akhirnya, saya coba ikut pola makan yang disaranin dokter, dikit2 tapi sering. Karena lambung ibu hamil katanya sih dalam jangka waktu 2 jam udh bisa kosong lagi.

Setelah ikutin saran dokter, alhamdulillah mual-muntah saya ilang dan di trimester 2 ini saya bener2 ngerasa biasa aja ngga kaya orang sakit di trimester 1 😂 pokoknya ini masa2 termenyenangkan deh. Berasa sehat kaya biasanya, dan bisa lakuin aktivitas kaya biasa. Ga ada lagi morning sickness dll hihi.

Di trimester 2 yang sering jadi pertanyaan saya adalah "kok perut saya ngga gede2?" hahaha beneran deh, kayanya hamilnya saya itu termasuk kecil dibanding ibu2 lain. Sampe saya nanya ke dokter saya, kenapa perut saya ngga gede2 ?

Alhamdulillah karna semua keadaan bayi di dalam rahim ini normal2 aja, jadi penyebab perut saya ngga gede2 itu karna pertama, ini kehamilan pertama saya, jadi memang bener2 masih baru kali ya. Katanya sih kalau kehamilan kedua dan seterusnya, bisa lebih gede. Kedua, karna saya termasuk tinggi dan ngga begitu gemuk (tinggi 166 berat 53kg sebelum hamil). Jadi buat yg pengalaman kaya saya juga, sabar aja ya, yang penting bayi didalam sehat ❤

Oh iya, pengalaman paling menyenangkan saat hamil trimester 2 ini adalah.. pas ngerasain tendangan bayi untuk pertama kalinya! inget banget, waktu itu pas usia kandungan 18 minggu. Pas lagi tiduran sambil elus2 perut, tiba2 kerasa ada yg nendang dari dalem, dan itu kerasa sampe rasanya saya dan bayi saling bersentuhan, cuma kehalang sama kulit aja hihihi.

Rasanya.... seneng luar biasaaa. Waktu itu, karna masih jarang2 tendangan bayinya. Saya sering sengaja tiduran buat nungguin gerakan dia. Beda deh sensasinya ❤ hihi tapi semakin berkembang usia kandungan kita, nanti semakin sering kita ngerasain gerakan bayi.  dan yang ngga kalah menyenangkan lagi adalah nafsu makan kembali normal dan malah makin banyak! hihi saya naik sekitar 7kg di trimester kedua ini 😂

alhamdulillah! buat yg lagi memasuki trimester kedua, happy pregnancy!

Wanita Karir atau Ibu Rumah Tangga ?

Pertanyaan yang biasanya muncul ke perempuan2 yg baru nikah atau akan menikah salah satunya adalah "nanti mau kerja atau jadi ibu rumah tangga?"

Sebenernya, jawaban ini tergantung suami. Kalau suami ngga bolehin kerja, ya berarti jadi ibu rumah tangga atau kerja di rumah (semisal bisnis online atau pekerjaan apapun yg bisa dilakuin di rumah). Tapi kalau suami ngebebasin, ya pilihan ini tergantung dari pribadi masing-masing.

Jadi ibu rumah tangga atau bekerja, sering jadi perbincangan. Di satu sisi, ada yg melarang dengan keras. Katanya, perempuan itu ya harus di rumah, ngga boleh kerja, dll. Di sisi lain, ada yang ngga setuju dan bilang kalau perempuan di rumah terus ya ngga akan berkembang, perempuan harus bisa mandiri dan berpijak di atas kakinya sendiri, sekaligus membantu suami mencari nafkah.

Menurut saya, jadi ibu rumah tangga ataupun bekerja, sama-sama berat selama kita tetap bertanggung jawab menjaga peran kita sebagai ibu sekaligus istri. Dengan bekerja, otomatis pikiran dan waktu kita terbagi lagi dengan kerjaan. Dan.. menurut saya ngga mudah untuk tetap menjaga peran kita sebagai istri dan ibu, juga sebagai seorang pekerja. Selalu salut sama ibu-ibu kece yang tetep bisa jaga perannya sebagai ibu dan istri disaat dia sibuk bekerja :") Dulu, waktu saya masih kerja. Di tempat kerja saya ada beberapa orang yang sudah punya anak dan tetap milih bekerja, ada yang sering ngeluh kangen sama anaknya yg masih kecil.. ada juga yang suka tiba2 nangis sedih sambil telfonan/vidcall sama anaknya.. tapi ada juga yang seneng2 aja dengan kerjaannya.

Ada salah satu senior saya di tempat kerja yang bilang, "Dill, nanti kalau udah nikah, kalau penghasilan suami masih cukup buat ngehidupin keluarga.. mending di rumah aja.
Sedih ninggal2in anak masih bayi di rumah. Kepikiran mulu..". Ya.. kalau masih bayi sih, saya juga kayanya ngga tega :") tapi semua balik lagi ke kondisi keluarga masing-masing.

Jadi ibu rumah tangga juga ngga gampang. Dengan waktu full 24 jam di rumah, menurut saya tantangannya adalah membagi waktu sebaik mungkin, meskipun di rumah, gimana caranya aktivitas kita tetap produktif dan positif. Yang dilawan bukan boss atau orang, tapi diri sendiri, ya hawa nafsu! Musuh terbesar buat diri sendiri. Dan.. setelah melewati hampir setahun jadi ibu rumah tangga, ternyata ngga semudah, seenak, atau semenyenangkan yang orang-orang kira. Ngga jarang saya juga ngerasa bosen, dan pengen kerja.

Tantangan utamanya adalah mengelola aktivitas, terutama pikiran. Bagaimana caranya, meskipun di rumah, kita bisa tetep produktif. Ngga cuma tidur-tiduran dan nonton tv. Bagaimana caranya, meskipun di rumah, kita bisa mengelola informasi yang masuk, jangan sampe cuma nontonin berita atau acara gosip selebriti. Bagaimana caranya, meskipun di rumah, kita bisa tetep meningkatkan kualitas diri.

Saran saya buat yang berencana atau akan menjadi ibu rumah tangga. Coba, mulai list aktivitas apa yang akan dilakukan setelah nikah nanti. Target apa yang harus dicapai tiap hari/tiap minggu/tiap bulannya. Misal target buku bacaan, target resep yang mau dicoba, target hafalan quran, dan kegiatan positif lainnya. Jangan sampe bener2 blank nganggur gatau mau ngapain.

Kalau saya pribadi, waktu belum hamil, suami ngizinin kerja, karna kasian katanya kalau saya cuma diem di rumah gaada kerjaan. Tapi pas hamil dan nanti kalau bayi udah lahir, suami mau saya fokus ngurus anak di rumah, karna memang betapa ngerinya menitipkan anak ke orang lain di zaman sekarang ini. Ditambah, saya dan suami tinggal di daerah yang jauh dr keluarga. Dan.. alhamdulillah, saya juga maunya begitu, mau jadi full time mother dan mau liat setiap detail perkembangan anak saya kelak, juga ingin mendidik dan merawat dia dengan tangan saya sendiri. Insya Allah, semoga Allah memudahkan.

Lain halnya nanti, kalau anak saya udah sekolah nanti atau kalau udah dewasa nanti. Saya pengen bisa kerja, jadi guru atau dosen. Atau fokus kuliah lagi, ngurus usaha di rumah, semisal usaha baju atau catering. Semoga.. bisa tercapai dan tetep produktif :")

Jadi.. kesimpulannya, mau jadi ibu rumah tangga atau bekerja, keduanya sama sama berat selama kita masih menjaga peranan kita sebagai istri sekaligus ibu. Kita ngga bisa ngejudge pilihan seseorang karna yang tau kondisi keluarga mereka ya diri mereka masing2 :)

Trimester 1 : full of drama

Hallooo! Berhubung selama hamil, ngerasa seriiing banget ngerepotin orang dengan pertanyaan "kaya gini gapapa ngga?", "dulu lo pas hamil gimana?", "kaya gini bahaya ngga?" dan pertanyaan lain-lain yang sering banget saya tanyain ke temen, orangtua, atau tante-tante saya, akhirnya saya mau coba buat sharing soal kehamilan saya disini. Mudah2an bermanfaat buat yang akan atau lagi hamil :)

Trimester pertama masa terberat ?

Iyaaa banget. Disini puncak puncaknya ngerasain begitu banyak perubahan. Perubahan mood, perubahan minat makan, perubahan tubuh, dll.

Pertama, mood. Jadi, dulu sebelum hamil, biasanya h-3 sampe h-1 mau dapet, itu biasanya selalu ada dramaaa. Sebelum nikah, drama-nya sama diri sendiri, sama keluarga, atau sama temen. Sensinya banget-banget, sampe sering banget nangis karna hal yg bener2 ngga penting, ngga jelas, ngga make sense 😂 buat yang kondisi sebelum hamilnya begitu, siap-siap karna mungkin pas hamil bakal kaya begitu atau lebih lebih lagi 😅

Hasilnya, banyak drama sama suami di awal-awal kehamilan. Untung suami saya super sabar 😂 buat para calon ayah yang istrinya lagi hamil, mungkin harus extra sabar yaa ngadepin istri di trimester pertama, karna istrimu lagi mengalami perubahan hormon dalam tubuhnya yang bisa jadi mempengaruhi moodnya juga. Jadi lah suami siaga, karna kebahagiaan dan kesehatan istrimu jadi prioritas kamu sekarang, demi calon keturunan kalian mengalah deh yaa sebentar 😊

Waktu itu, perubahan mood saya adalah saya jadi lebih manja, maunya diperhatiin terus, maunya dimanjain terus, maunya apa yang dipengen ngga harus diturutin, tapi harus diusahain buat dibeliin. Misal, lagi pengen minum es campur. Terus suami jawab "emang dimana belinya ? Jauh nggaa ?" Jawaban kaya gitu aja udah bikin sedih, karna ngerasa apa yang dimau ngga diusahain dll, langsung sedih dan nangis (drama banget kan?!). Terus, misalnya masalah pekerjaan rumah, maunya dibantuin terus dan diperhatiin, perhatian kecil kaya "capek sayang? Sini biar aku aja, kamu istirahat" itu sederhana tapi bikin bener bener seneng. Ya pokoknya ngerasa full of drama hahaha.

Kedua, selera makan. Selama trimester pertama, saya masih suka makan nasi tapi ngga bisa banyak-banyak, karna eneeug banget rasanya kalau kebanyakan. Terus, super mual kalau nyium bau bawang. Hasilnya, ga sanggup masak lagi di awal2 masa kehamilan. Terus, jadi ngga suka sayur. Beberapa kali beli makanan sayur, kaya tumis tumis atau sop, cuma dibeli doang ngga dimakan. Karna ngga kuat sama baunya.

Sukanya cuma makan yang di goreng-goreng, nasi kuning/nasi uduk, terus sushi (tapi ngga makan yg mentah2nya kok) dan paling suka lagi makan mie ayam. Pokoknya di awal masa kehamilan ini, agak susah cari makan karna gampang banget eneug. Hasilnya, pas cek ke dokter sebulan kemudian, berat badan saya turun 1.5kg 😅

Perubahan selera makan ini beda2 banget y bu ibu, ada juga yang sampe gabisa makan sama sekali sampe harus di infus, ada juga yang bisa makan ini itu tapi keluar mulu (muntah tiap abis makan). Tergantung bawaan bayi katanya sih. Apapun kondisinya, dinikmati dan disyukuri aja ya bu ibu :)

Ketiga, perubahan tubuh. Di awal masa kehamilan, saya ngga kuat banget sama AC. Hasilnya, di rumah pun saya lebih suka kepanasan atau pake kipas angin dibanding AC. AC bikin muaal banget waktu itu. Pernah beberapa kali jalan ke mall, baru jalan sebentar langsung mual, duduk-duduk dan harus minum teh anget buat ngilangin mualnya. Hasilnya, dulu jarang banget ke mall. Kalaupun iya cuma sebentar karna ngga kuat sama AC nya -_-

Muntah-muntah ? Alhamdulillah... iya, tapi jarang. Masih bisa diitung jari lah sebulan muntahnya berapa kali. Tapi mualnya ini yang setiaaap hari. Maunya tiap hari tidur-tiduran dan males banget ngapa-ngapain. Katanya sih, ini ciri kalau anaknya laki-laki. Hahaha gatau apa hubungannya, tapi ternyata insya allah bener laki-laki :)

Ada pantangan makanan ?

Kalau kata dokter saya yang pertama, nggak ada, yang penting makanan apapun yang sehat. Tapi kalau nanya ke orang-orang, katanya kita dilarang banget makan yg berMSG, semisal mie instan. Terus juga dilarang makan yg berpengawet, semacam minuman dalam kemasan teh2 atau soda gitu.

Tapi ada juga yang bilang, gapapa selama ngga banyak-banyak. Jadi kalau masih dalam batas wajar ya gapapa.

Terus yang ngga boleh lagi, makanan mentah kaya sashimi. Terus sate juga ngga boleh karna takut ngga begitu mateng. Dan makanan semisal duren, nangka dan nanas gaboleh banyak-banyak

Terus apa lagi yang harus di jaga ?

Yang pasti.. ngga boleh capek2. Kenapa ? Karna kita ngga tau kondisi janin kita, rahim kita, kuat atau ngga nya kita belum tau. Di trimester pertama ini, juga masa rawan2nya, jadi harus ekstra dijaga. Dari mulai makanan sampe aktivitas.

Saya awalnya juga ngga tau, saya pikir ngga sampe segitunya harus ngejaga hamil di trimester pertama. Tapi ternyata pas denger pengalaman orang2 dan baca2 di internet, emang trimester pertama adalah masa rawan-rawannya, banyak kasus keguguran karna terlalu capek, dll.

Yang penting lagi.. ngga boleh bawa beban2 berat. Angkat2 yg berat gitu ngga boleh. Jangan asal pake cream atau apapun yg berbahan kimia. Kalau yg biasanya pake cream dr dokter baiknya berhenti dulu atau konsul lg ke dokter, supaya dikasih cream yg aman untuk ibu hamil. Kenapa ? Karna cream yg kita pake di kulit itu akan terserap kulit dan mengalir di aliran darah kita, jadi harus extra hati2.

Soal makanan juga, sebisa mungkin di cek semisal makan permen tuh. Ada beberapa permen yang ada tulisan "sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil". Pokoknya mau konsumsi apapun di cek lagi ya bu ibu!

Dear Para Suami dan calon ayah,

Yang terpenting selama masa kehamilan ini adalah dukungan keluarga, terutama suami. Coba untuk jadi suami siaga dan belajar sabar menghadapi perubahan2 istri di masa awal kehamilan. Dukung dia agar bisa melewati masa2 ini dengan bahagia. Bagaimanapun juga, dukungan suami bisa meringankan beban yang dirasa istri. Coba jaga juga suasana hati istri supaya selalu bahagia, jaga perasaannya supaya seneng2 terus jauh dari stress, karna stress itu bahaya loh buat janin. 

Untuk calon ibu, yang mungkin suaminya belum mengerti bagaimana memperlakukan kamu dengan semestinya di masa trimester pertama ini, jangan kesel atau ngambek dulu, coba dikasih pengertian pelan-pelan. Saya yakin kok semua suami dan calon ayah itu sebenernya ingin memberikan yang terbaik, cuma kadang ada beberapa yang ngga mengerti aja gimana caranya :)

Oh iya, kondisi hamil masing masing orang itu beda beda yaa. Unik banget. Anak ke-1 dan seterusnya juga beda2, tergantung bawaan bayi masing2. Ada yg hamilnya mudah banget kaya ngga berasa hamil, ada yg kaya orang sakit, ada yang jadi ringkih banget, dan macem2. Apapun keadaannya disyukuri dan dinikmati aja ya bu ibu, insya Allah jadi pahala untuk kita :)

Semoga yang sedang dan akan hamil, bisa melewati masa kehamilan ini dengan menyenangkan ya :)

Pengalaman Tes Kehamilan

Hallooo! Mau cerita sedikit tentang pengalaman hamil pertama :) tujuannya nulis ini, khususnya untuk diri sendiri, biar inget dulu hamil pertama gimana dan jg buat calon ibu2, mudah2an bisa diambil manfaatnya :)

Seperti yg kita tau, hal yang pertama kita lakukan untuk dapetin informasi kalau kita hamil/ngga itu lewat tes kehamilan dengan alat yg disebut testpack. Testpack ini biasanya digunain setelah kita telat mens. Nah, siklus haid saya alhamdulillah selalu teratur, biasanya 28 hari, paling telat 30 hari. Dan emang lebih gampang tau hamil atau ngga bagi yg siklus haidnya teratur. Waktu itu, udah lewat 30 hari saya belum kedatangan 'tamu' juga. Tapi pas mau tes, saya tanya kesana sini, katanya "nanti aja nunggu seminggu telat dulu". Alasannya biar lebih pasti aja gitu ngga buang2 tespack kalau ternyata negatif 😂😂 tapi menurut saya sih, kalau misalnya memamg siklusnya teratur, gapapa langsung tes aja kalau udah ngga sabar haha toh hasilnya akan sama aja 😆

Waktu itu, saya sabar nunggu seminggu, karna... sebelumnya pernah tes dan hasilnya negatif -_- hehe ngga mau terlalu ngarep waktu itu. Terus juga, sempet sekali keluar flek cokelat yg kaya pertanda mau dapet. Jadi ditunda lagi dan lagi. Tapi tiap hari kepikiran muluu pengen tes, sampe suatu hari kebawa mimpi, mimpinya itu saya dapet mens. Yaudah saking udh ga tahan lagi sama penasarannya, pagi2 subuh2 pas udah kebeleet banget, saya putusin buat tes (katanya lebih bagus tes d pagi hari, pipis pertama, karna lebih akurat).

Waktu itu saya pake testpack sensitif yang harganya 25.000, emang sengaja beli testpack yang murah dulu, soalnya kalau pake yang mahal terus taunya negatif, kan sayang hahaha. Tapi kekurangan dari testpack ini, lebih ribet sih. Jadi saya harus nyari tempat buat nampung air seninya. Waktu itu saya pake aqua bekas.

Awalnya saya celupin testpacknya ke dalam wadah, terus ditunggu beberapa menit. Dan.... kalau inget gimana perasaannya waktu itu..... seneng banget masya Allah :") dari yang awal garis merahnya cuma satu, lama2 muncul garis yg kedua, pelan-pelan-pelan dan lama lama jadi jelas banget 2 garis, yg artinya.... positif hamil :")

Pas megang tespacknya... gemeteran, ngga percaya. Abis itu langsung shalat subuh berdoa, bersyukur... banget. Alhamdulillah.

Siangnya, karna masih setengah percaya, akhirnya saya tes lagi pake testpack yg agak mahal hahaha. Kalau yg ini gausah di tampung2, karna bisa langsung dikucurin gitu aja. Dan.. alhamdulillah hasilnya sama, positif juga :) jadi, kalau beneran hamil, mau tes kapan aja, insya Allah bakal sama aja deh hasilnya 😅

Sebenernya, hasil dari testpack itu katanya sih 99.9% akurat. Tapi, kita sebaiknya tetep ke dokter kandungan buat make sure dan dapet vitamin buat menjaga kandungan kita, buat konsul juga apa yang boleh dan ngga boleh, apa yang harus dijaga dll.

Akhirnya, malem itu juga saya ke dokter buat cek. Waktu itu karna kandungannya masih terlalu muda (dilihat dari tgl haid terakhir), jadi dicek dengan usg transvaginal. Usia kandungan saya waktu itu masih sekitar 5 weeks.

Pas di cek, dokter cuma bilang,

"Ibu, karna ini usia kandungannya masih terlalu muda, jadi saya ngga bisa jelasin banyak, karna memang masih sangat kecil, masih 1cm ukurannya. Saya cuma bisa bilang, Ibu positif hamil dan alhamdulillah hamilnya sudah di tempatnya. Kalau masalah calon janinnya kondisinya baik atau ngga, dll saya masih belum bisa jelasin, karna detak jantung juga belum bisa terdengar. Jadi nanti di cek lagi sebulan lagi ya"

Kurang lebih begitu penjelasan dokter. Fyi, jadi pentingnya kita cek ke dokter ya karna ini, kita ngga tau kondisi calon janin kita di dalam gimana. Karna ada juga yg katanya hamil di luar kandungan.

Ada ngga Perubahan yang di rasa sebelum tau hamil ?

Waktu itu saya ngerasa tubuh lebih gampang capek dan lemes. Sampe pernah mikir, apa lagi sakit atau apa. Terus, jadi lebih sensitif kaya mau dapet hehe. Itu aja sih, kalau mual dll belum kerasa di 5 minggu pertama ini.

Oh iya, saya ngga tau sih ini ngaruh apa ngga. Buat yg lagi pengen hamil, mungkin bisa dicoba. Saya beberapa kali pernah baca, katanya banyak yang hamil itu ketika kita mulai pola hidup sehat dan jauhin stress. Dan ini juga yg secara ngga sengaja saya lakukan. Waktu itu, saya lagi semangat semangatnya hidup sehat. Dari mulai sering makan buah, makan sayur, dan olahraga teratur. Padahal dulu niatnya karna emang pgn hidup sehat aja, eh dapet bonus hamil :) hehe. Terus pernah dapet info juga dari orang yang saya kenal, beliau ini udah kosong sekitar 3 tahun, dan salah satu ikhtiar dia adalah minum jus susu kurma setiap hari. Mungkin bisa dicoba :)

Eksyar 47, kangen!

Hallooo! Akhirnyaaa setelah hampir 4 tahun ngga nengok blog ini :( insya Allah bisa mulai rutinin menulis minimal sebulan sekali 😂

Tulisan ini inspirasinya berawal dari.. obrolan dengan salah satu teman sekelas saya di Eksyar 47 dulu, namanya Furi. Waktu itu, Furi bilang "Gue bener2 feel so blessed banget dil jadi bagian dari eksyar". Ya, kita ngerasa bersyukur banget jadi bagian dari keluarga ekonomi syariah ipb angkatan 47, ngerasa bersyukur banget karna jadi bagian dari keluarga program studi ekonomi syariah ipb :)

Sekarang, setelah hampir 3 tahun setelah lulus dari eksyar. Banyak dari kita kerja ataupun kuliah mencar-mencar kesana kemari. Ada yg masih dalam lingkungan ekonomi syariah, ada juga yang di luar itu. Tapi yg jelas kita ketemu orang-orang baru.

Waktu itu Furi bilang, dia sempet ngerasa kaget dengan lingkungan barunya. Dimana hal-hal yang ngga biasa terjadi atau kita rasain dulu di eksyar, di tempat barunya terjadi. Dimana kita ketemu orang-orang yang berpikiran jauuuh beda dengan kita, atau ketemu dengan orang-orang yg sangat jauh dari agama. Dan hal itu bikin kita sadar kalau punya teman-teman dan lingkungan yang selalu menjaga kita dan mendekatkan kita pada Allah itu sungguh rezeki yang sangat besar. Terus saya dan Furi jadi ngebahas, gimana pergaulan kita dulu di eksyar dan betapa kita kangen sama suasananya, dulu.

Di kelas eksyar, kita duduk selalu di pisah antara barisan laki-laki dan perempuan. Sampai rasanya saya sempet agak aneh kalau masuk kelas SC (Supporting course) yang duduknya campur baur antara laki laki dan perempuan. Hahaha kaya ada yang aneh gitu karna terbiasa di pisah.

Dosen-dosen kita sebagian besar adalah ustadz. Di kelas, ngga cuma sebatas materi soal kuliah aja yang dibahas. Tapi sering diselipin nilai-nilai islam yang bikin adem, yang bikin inget sama Allah. Hampir semua mata kuliah selalu ada rujukan dari al quran & hadist, juga cerita2 tentang orang-orang shalih dulu. Jujur saya sangat sangat bersyukur. Dan ini juga yang menginspirasi saya waktu ngajar mahasiswa tingkat 1 dulu, saya coba sampaikan sedikit materi di luar mata kuliah yang mudah2an bermanfaat, entah untuk menambah keyakinan atau menumbuhkan cinta kita kepada Allah swt.

Terus yang paling diinget, kalau ujian, ada salah satu mata kuliah yg sebelum mengerjakan, ada pernyataan bahwa kita bersumpah demi Allah bahwa kita mengerjakan ujian itu sendiri (ngga nyontek).

Kalau tentang pergaulan, di kelas eksyar antara laki-laki dan perempuan itu bisa lebih jaga jarak. Ya kalau dibandingin pas jaman saya SMA dulu, dimana laki-laki dan perempuan bergaul sebebas-bebasnya (misal rangkul-rangkulan, duduk deket2an dll) di eksyar, saya ngerasa terjaga banget dari itu semua. Interaksi kita jauh dari sentuh-menyentuh.

Selain itu, yang bikin sangat bersyukur lagi adalah punya banyak teman yang selalu mengingatkan. Misal lagi ngomongin orang (disini kita ngomongin yang baik-baiknya ya) terus lama2 agak menjurus ke arah ghibah. Langsung ada yg ngingetin "eh istighfar nnti malah jadi ghibah" dan alhamdulillah, selama kuliah di eksyar, ngerasa sangat sangat jauh dari ghibah. Sekalipun membicarakan orang, hanya bicarakan yang baik-baiknya aja. Saling mengingatkan dalam kebaikannya bener2 kerasa banget. Dari hal-hal yang sederhana, semisal rambut keliatan kalau kerudung ngga rapi, atau lupa pake kaos kaki.

Dan disini, saya jadi sadar banget.. yg namanya lingkungan itu sangat berpengaruh ke diri kita. Dan bersyukurlah kalau Allah menempatkan kamu di lingkungan yang baik. Sungguh, itu rezeki yang sangat besar ❤

Dear keluarga eksyar, semoga tali silatirahim kita selalu terjaga sampai kapanpun, semoga Allah selalu menjaga kalian dimanapun kalian berada ❤