Trimester 1 : full of drama

Hallooo! Berhubung selama hamil, ngerasa seriiing banget ngerepotin orang dengan pertanyaan "kaya gini gapapa ngga?", "dulu lo pas hamil gimana?", "kaya gini bahaya ngga?" dan pertanyaan lain-lain yang sering banget saya tanyain ke temen, orangtua, atau tante-tante saya, akhirnya saya mau coba buat sharing soal kehamilan saya disini. Mudah2an bermanfaat buat yang akan atau lagi hamil :)

Trimester pertama masa terberat ?

Iyaaa banget. Disini puncak puncaknya ngerasain begitu banyak perubahan. Perubahan mood, perubahan minat makan, perubahan tubuh, dll.

Pertama, mood. Jadi, dulu sebelum hamil, biasanya h-3 sampe h-1 mau dapet, itu biasanya selalu ada dramaaa. Sebelum nikah, drama-nya sama diri sendiri, sama keluarga, atau sama temen. Sensinya banget-banget, sampe sering banget nangis karna hal yg bener2 ngga penting, ngga jelas, ngga make sense 😂 buat yang kondisi sebelum hamilnya begitu, siap-siap karna mungkin pas hamil bakal kaya begitu atau lebih lebih lagi 😅

Hasilnya, banyak drama sama suami di awal-awal kehamilan. Untung suami saya super sabar 😂 buat para calon ayah yang istrinya lagi hamil, mungkin harus extra sabar yaa ngadepin istri di trimester pertama, karna istrimu lagi mengalami perubahan hormon dalam tubuhnya yang bisa jadi mempengaruhi moodnya juga. Jadi lah suami siaga, karna kebahagiaan dan kesehatan istrimu jadi prioritas kamu sekarang, demi calon keturunan kalian mengalah deh yaa sebentar 😊

Waktu itu, perubahan mood saya adalah saya jadi lebih manja, maunya diperhatiin terus, maunya dimanjain terus, maunya apa yang dipengen ngga harus diturutin, tapi harus diusahain buat dibeliin. Misal, lagi pengen minum es campur. Terus suami jawab "emang dimana belinya ? Jauh nggaa ?" Jawaban kaya gitu aja udah bikin sedih, karna ngerasa apa yang dimau ngga diusahain dll, langsung sedih dan nangis (drama banget kan?!). Terus, misalnya masalah pekerjaan rumah, maunya dibantuin terus dan diperhatiin, perhatian kecil kaya "capek sayang? Sini biar aku aja, kamu istirahat" itu sederhana tapi bikin bener bener seneng. Ya pokoknya ngerasa full of drama hahaha.

Kedua, selera makan. Selama trimester pertama, saya masih suka makan nasi tapi ngga bisa banyak-banyak, karna eneeug banget rasanya kalau kebanyakan. Terus, super mual kalau nyium bau bawang. Hasilnya, ga sanggup masak lagi di awal2 masa kehamilan. Terus, jadi ngga suka sayur. Beberapa kali beli makanan sayur, kaya tumis tumis atau sop, cuma dibeli doang ngga dimakan. Karna ngga kuat sama baunya.

Sukanya cuma makan yang di goreng-goreng, nasi kuning/nasi uduk, terus sushi (tapi ngga makan yg mentah2nya kok) dan paling suka lagi makan mie ayam. Pokoknya di awal masa kehamilan ini, agak susah cari makan karna gampang banget eneug. Hasilnya, pas cek ke dokter sebulan kemudian, berat badan saya turun 1.5kg 😅

Perubahan selera makan ini beda2 banget y bu ibu, ada juga yang sampe gabisa makan sama sekali sampe harus di infus, ada juga yang bisa makan ini itu tapi keluar mulu (muntah tiap abis makan). Tergantung bawaan bayi katanya sih. Apapun kondisinya, dinikmati dan disyukuri aja ya bu ibu :)

Ketiga, perubahan tubuh. Di awal masa kehamilan, saya ngga kuat banget sama AC. Hasilnya, di rumah pun saya lebih suka kepanasan atau pake kipas angin dibanding AC. AC bikin muaal banget waktu itu. Pernah beberapa kali jalan ke mall, baru jalan sebentar langsung mual, duduk-duduk dan harus minum teh anget buat ngilangin mualnya. Hasilnya, dulu jarang banget ke mall. Kalaupun iya cuma sebentar karna ngga kuat sama AC nya -_-

Muntah-muntah ? Alhamdulillah... iya, tapi jarang. Masih bisa diitung jari lah sebulan muntahnya berapa kali. Tapi mualnya ini yang setiaaap hari. Maunya tiap hari tidur-tiduran dan males banget ngapa-ngapain. Katanya sih, ini ciri kalau anaknya laki-laki. Hahaha gatau apa hubungannya, tapi ternyata insya allah bener laki-laki :)

Ada pantangan makanan ?

Kalau kata dokter saya yang pertama, nggak ada, yang penting makanan apapun yang sehat. Tapi kalau nanya ke orang-orang, katanya kita dilarang banget makan yg berMSG, semisal mie instan. Terus juga dilarang makan yg berpengawet, semacam minuman dalam kemasan teh2 atau soda gitu.

Tapi ada juga yang bilang, gapapa selama ngga banyak-banyak. Jadi kalau masih dalam batas wajar ya gapapa.

Terus yang ngga boleh lagi, makanan mentah kaya sashimi. Terus sate juga ngga boleh karna takut ngga begitu mateng. Dan makanan semisal duren, nangka dan nanas gaboleh banyak-banyak

Terus apa lagi yang harus di jaga ?

Yang pasti.. ngga boleh capek2. Kenapa ? Karna kita ngga tau kondisi janin kita, rahim kita, kuat atau ngga nya kita belum tau. Di trimester pertama ini, juga masa rawan2nya, jadi harus ekstra dijaga. Dari mulai makanan sampe aktivitas.

Saya awalnya juga ngga tau, saya pikir ngga sampe segitunya harus ngejaga hamil di trimester pertama. Tapi ternyata pas denger pengalaman orang2 dan baca2 di internet, emang trimester pertama adalah masa rawan-rawannya, banyak kasus keguguran karna terlalu capek, dll.

Yang penting lagi.. ngga boleh bawa beban2 berat. Angkat2 yg berat gitu ngga boleh. Jangan asal pake cream atau apapun yg berbahan kimia. Kalau yg biasanya pake cream dr dokter baiknya berhenti dulu atau konsul lg ke dokter, supaya dikasih cream yg aman untuk ibu hamil. Kenapa ? Karna cream yg kita pake di kulit itu akan terserap kulit dan mengalir di aliran darah kita, jadi harus extra hati2.

Soal makanan juga, sebisa mungkin di cek semisal makan permen tuh. Ada beberapa permen yang ada tulisan "sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil". Pokoknya mau konsumsi apapun di cek lagi ya bu ibu!

Dear Para Suami dan calon ayah,

Yang terpenting selama masa kehamilan ini adalah dukungan keluarga, terutama suami. Coba untuk jadi suami siaga dan belajar sabar menghadapi perubahan2 istri di masa awal kehamilan. Dukung dia agar bisa melewati masa2 ini dengan bahagia. Bagaimanapun juga, dukungan suami bisa meringankan beban yang dirasa istri. Coba jaga juga suasana hati istri supaya selalu bahagia, jaga perasaannya supaya seneng2 terus jauh dari stress, karna stress itu bahaya loh buat janin. 

Untuk calon ibu, yang mungkin suaminya belum mengerti bagaimana memperlakukan kamu dengan semestinya di masa trimester pertama ini, jangan kesel atau ngambek dulu, coba dikasih pengertian pelan-pelan. Saya yakin kok semua suami dan calon ayah itu sebenernya ingin memberikan yang terbaik, cuma kadang ada beberapa yang ngga mengerti aja gimana caranya :)

Oh iya, kondisi hamil masing masing orang itu beda beda yaa. Unik banget. Anak ke-1 dan seterusnya juga beda2, tergantung bawaan bayi masing2. Ada yg hamilnya mudah banget kaya ngga berasa hamil, ada yg kaya orang sakit, ada yang jadi ringkih banget, dan macem2. Apapun keadaannya disyukuri dan dinikmati aja ya bu ibu, insya Allah jadi pahala untuk kita :)

Semoga yang sedang dan akan hamil, bisa melewati masa kehamilan ini dengan menyenangkan ya :)

Pengalaman Tes Kehamilan

Hallooo! Mau cerita sedikit tentang pengalaman hamil pertama :) tujuannya nulis ini, khususnya untuk diri sendiri, biar inget dulu hamil pertama gimana dan jg buat calon ibu2, mudah2an bisa diambil manfaatnya :)

Seperti yg kita tau, hal yang pertama kita lakukan untuk dapetin informasi kalau kita hamil/ngga itu lewat tes kehamilan dengan alat yg disebut testpack. Testpack ini biasanya digunain setelah kita telat mens. Nah, siklus haid saya alhamdulillah selalu teratur, biasanya 28 hari, paling telat 30 hari. Dan emang lebih gampang tau hamil atau ngga bagi yg siklus haidnya teratur. Waktu itu, udah lewat 30 hari saya belum kedatangan 'tamu' juga. Tapi pas mau tes, saya tanya kesana sini, katanya "nanti aja nunggu seminggu telat dulu". Alasannya biar lebih pasti aja gitu ngga buang2 tespack kalau ternyata negatif 😂😂 tapi menurut saya sih, kalau misalnya memamg siklusnya teratur, gapapa langsung tes aja kalau udah ngga sabar haha toh hasilnya akan sama aja 😆

Waktu itu, saya sabar nunggu seminggu, karna... sebelumnya pernah tes dan hasilnya negatif -_- hehe ngga mau terlalu ngarep waktu itu. Terus juga, sempet sekali keluar flek cokelat yg kaya pertanda mau dapet. Jadi ditunda lagi dan lagi. Tapi tiap hari kepikiran muluu pengen tes, sampe suatu hari kebawa mimpi, mimpinya itu saya dapet mens. Yaudah saking udh ga tahan lagi sama penasarannya, pagi2 subuh2 pas udah kebeleet banget, saya putusin buat tes (katanya lebih bagus tes d pagi hari, pipis pertama, karna lebih akurat).

Waktu itu saya pake testpack sensitif yang harganya 25.000, emang sengaja beli testpack yang murah dulu, soalnya kalau pake yang mahal terus taunya negatif, kan sayang hahaha. Tapi kekurangan dari testpack ini, lebih ribet sih. Jadi saya harus nyari tempat buat nampung air seninya. Waktu itu saya pake aqua bekas.

Awalnya saya celupin testpacknya ke dalam wadah, terus ditunggu beberapa menit. Dan.... kalau inget gimana perasaannya waktu itu..... seneng banget masya Allah :") dari yang awal garis merahnya cuma satu, lama2 muncul garis yg kedua, pelan-pelan-pelan dan lama lama jadi jelas banget 2 garis, yg artinya.... positif hamil :")

Pas megang tespacknya... gemeteran, ngga percaya. Abis itu langsung shalat subuh berdoa, bersyukur... banget. Alhamdulillah.

Siangnya, karna masih setengah percaya, akhirnya saya tes lagi pake testpack yg agak mahal hahaha. Kalau yg ini gausah di tampung2, karna bisa langsung dikucurin gitu aja. Dan.. alhamdulillah hasilnya sama, positif juga :) jadi, kalau beneran hamil, mau tes kapan aja, insya Allah bakal sama aja deh hasilnya 😅

Sebenernya, hasil dari testpack itu katanya sih 99.9% akurat. Tapi, kita sebaiknya tetep ke dokter kandungan buat make sure dan dapet vitamin buat menjaga kandungan kita, buat konsul juga apa yang boleh dan ngga boleh, apa yang harus dijaga dll.

Akhirnya, malem itu juga saya ke dokter buat cek. Waktu itu karna kandungannya masih terlalu muda (dilihat dari tgl haid terakhir), jadi dicek dengan usg transvaginal. Usia kandungan saya waktu itu masih sekitar 5 weeks.

Pas di cek, dokter cuma bilang,

"Ibu, karna ini usia kandungannya masih terlalu muda, jadi saya ngga bisa jelasin banyak, karna memang masih sangat kecil, masih 1cm ukurannya. Saya cuma bisa bilang, Ibu positif hamil dan alhamdulillah hamilnya sudah di tempatnya. Kalau masalah calon janinnya kondisinya baik atau ngga, dll saya masih belum bisa jelasin, karna detak jantung juga belum bisa terdengar. Jadi nanti di cek lagi sebulan lagi ya"

Kurang lebih begitu penjelasan dokter. Fyi, jadi pentingnya kita cek ke dokter ya karna ini, kita ngga tau kondisi calon janin kita di dalam gimana. Karna ada juga yg katanya hamil di luar kandungan.

Ada ngga Perubahan yang di rasa sebelum tau hamil ?

Waktu itu saya ngerasa tubuh lebih gampang capek dan lemes. Sampe pernah mikir, apa lagi sakit atau apa. Terus, jadi lebih sensitif kaya mau dapet hehe. Itu aja sih, kalau mual dll belum kerasa di 5 minggu pertama ini.

Oh iya, saya ngga tau sih ini ngaruh apa ngga. Buat yg lagi pengen hamil, mungkin bisa dicoba. Saya beberapa kali pernah baca, katanya banyak yang hamil itu ketika kita mulai pola hidup sehat dan jauhin stress. Dan ini juga yg secara ngga sengaja saya lakukan. Waktu itu, saya lagi semangat semangatnya hidup sehat. Dari mulai sering makan buah, makan sayur, dan olahraga teratur. Padahal dulu niatnya karna emang pgn hidup sehat aja, eh dapet bonus hamil :) hehe. Terus pernah dapet info juga dari orang yang saya kenal, beliau ini udah kosong sekitar 3 tahun, dan salah satu ikhtiar dia adalah minum jus susu kurma setiap hari. Mungkin bisa dicoba :)

Eksyar 47, kangen!

Hallooo! Akhirnyaaa setelah hampir 4 tahun ngga nengok blog ini :( insya Allah bisa mulai rutinin menulis minimal sebulan sekali 😂

Tulisan ini inspirasinya berawal dari.. obrolan dengan salah satu teman sekelas saya di Eksyar 47 dulu, namanya Furi. Waktu itu, Furi bilang "Gue bener2 feel so blessed banget dil jadi bagian dari eksyar". Ya, kita ngerasa bersyukur banget jadi bagian dari keluarga ekonomi syariah ipb angkatan 47, ngerasa bersyukur banget karna jadi bagian dari keluarga program studi ekonomi syariah ipb :)

Sekarang, setelah hampir 3 tahun setelah lulus dari eksyar. Banyak dari kita kerja ataupun kuliah mencar-mencar kesana kemari. Ada yg masih dalam lingkungan ekonomi syariah, ada juga yang di luar itu. Tapi yg jelas kita ketemu orang-orang baru.

Waktu itu Furi bilang, dia sempet ngerasa kaget dengan lingkungan barunya. Dimana hal-hal yang ngga biasa terjadi atau kita rasain dulu di eksyar, di tempat barunya terjadi. Dimana kita ketemu orang-orang yang berpikiran jauuuh beda dengan kita, atau ketemu dengan orang-orang yg sangat jauh dari agama. Dan hal itu bikin kita sadar kalau punya teman-teman dan lingkungan yang selalu menjaga kita dan mendekatkan kita pada Allah itu sungguh rezeki yang sangat besar. Terus saya dan Furi jadi ngebahas, gimana pergaulan kita dulu di eksyar dan betapa kita kangen sama suasananya, dulu.

Di kelas eksyar, kita duduk selalu di pisah antara barisan laki-laki dan perempuan. Sampai rasanya saya sempet agak aneh kalau masuk kelas SC (Supporting course) yang duduknya campur baur antara laki laki dan perempuan. Hahaha kaya ada yang aneh gitu karna terbiasa di pisah.

Dosen-dosen kita sebagian besar adalah ustadz. Di kelas, ngga cuma sebatas materi soal kuliah aja yang dibahas. Tapi sering diselipin nilai-nilai islam yang bikin adem, yang bikin inget sama Allah. Hampir semua mata kuliah selalu ada rujukan dari al quran & hadist, juga cerita2 tentang orang-orang shalih dulu. Jujur saya sangat sangat bersyukur. Dan ini juga yang menginspirasi saya waktu ngajar mahasiswa tingkat 1 dulu, saya coba sampaikan sedikit materi di luar mata kuliah yang mudah2an bermanfaat, entah untuk menambah keyakinan atau menumbuhkan cinta kita kepada Allah swt.

Terus yang paling diinget, kalau ujian, ada salah satu mata kuliah yg sebelum mengerjakan, ada pernyataan bahwa kita bersumpah demi Allah bahwa kita mengerjakan ujian itu sendiri (ngga nyontek).

Kalau tentang pergaulan, di kelas eksyar antara laki-laki dan perempuan itu bisa lebih jaga jarak. Ya kalau dibandingin pas jaman saya SMA dulu, dimana laki-laki dan perempuan bergaul sebebas-bebasnya (misal rangkul-rangkulan, duduk deket2an dll) di eksyar, saya ngerasa terjaga banget dari itu semua. Interaksi kita jauh dari sentuh-menyentuh.

Selain itu, yang bikin sangat bersyukur lagi adalah punya banyak teman yang selalu mengingatkan. Misal lagi ngomongin orang (disini kita ngomongin yang baik-baiknya ya) terus lama2 agak menjurus ke arah ghibah. Langsung ada yg ngingetin "eh istighfar nnti malah jadi ghibah" dan alhamdulillah, selama kuliah di eksyar, ngerasa sangat sangat jauh dari ghibah. Sekalipun membicarakan orang, hanya bicarakan yang baik-baiknya aja. Saling mengingatkan dalam kebaikannya bener2 kerasa banget. Dari hal-hal yang sederhana, semisal rambut keliatan kalau kerudung ngga rapi, atau lupa pake kaos kaki.

Dan disini, saya jadi sadar banget.. yg namanya lingkungan itu sangat berpengaruh ke diri kita. Dan bersyukurlah kalau Allah menempatkan kamu di lingkungan yang baik. Sungguh, itu rezeki yang sangat besar ❤

Dear keluarga eksyar, semoga tali silatirahim kita selalu terjaga sampai kapanpun, semoga Allah selalu menjaga kalian dimanapun kalian berada ❤